Claves para blanquear las manchas en los dientes
Todos deseamos lucir siempre una sonrisa blanca y radiante. Y es que tener manchas negras y manchas marrones en los dientes denotan una mala salud dental la cual puede deberse a diversos factores.
Entre los más comunes se encuentra una mala higiene dental, tener hábitos malos como tomar asiduamente alimentos o fumar tabaco y consumir productos que van manchando nuestros dientes gradualmente como el consumo de té, café o bebidas gaseosas oscuras.
Si deseamos recuperar el color natural de nuestra dentadura es de gran importancia que, aparte de evitar los factores de riesgo que ya hemos mencionado, también utilizamos ciertos tratamientos médicos y naturales con propiedades blanqueadoras, como la pasta de dientes carbón.
Los tratamientos dentales profesionales suelen ser realmente efectivos, pero en muchos casos costosos, es por esto que en este artículo conocerás las claves para blanquear las manchas en los dientes, las cuales pueden llegar a ser muy accesibles y efectivas.
Evita consumir algunos alimentos y aumenta el consumo de otros
Como mencionamos, el consumo de alimentos y bebidas como el café, el vino, la salsa de tomate, el curry o los arándanos, son una amenaza para el blanco de los dientes, ya que estos contienen sustancias cromógenas que pueden llegar a adherirse al esmalte dental y así mancharlo.
En cambio, los alimentos como el apio, la zanahoria o la manzana ayudan a eliminar la placa bacteriana de su superficie, por lo que es conveniente que los incluyas en tu dieta.
Cuida de tu higiene bucodental
Es fundamental que te cepilles los dientes luego de cada comida (en especial si consumimos alimentos que pueden llegar a decolorarlos) para evitar la aparición de manchas nuevas.
Es importante que lo hagas luego de que transcurran al menos 30 minutos de haber comido para que puedas evitar que la acidez de los restos de comida arruine tu esmalte.
Usa pasta dental blanqueadora
Este tipo de dentífrico contiene algunos ingredientes como el peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida el cual ayuda a disminuir el color amarillento de los dientes.
Si bien utilizar este tipo de pasta dental no te va a brindar los resultados de un blanqueamiento dental profesional, sí que va a ayudarte a aclarar el color de tus dientes.
Realízate una limpieza dental
Es recomendable que cada 6 meses te sometas a una limpieza dental profunda. Con esto, no solo vas a eliminar el sarro acumulado y la placa bacteriana (previniendo enfermedades de las encías), sino que también podrás reducir las manchas más superficiales.
La limpieza dental es un tratamiento simple, indoloro y efectivo que no va a dañar tu esmalte y que puede ser realizada tantas veces como el odontólogo crea necesarias.
Hazte un blanqueamiento dental
Este es, con diferencia, el método más efectivo para eliminar completamente las manchas en los dientes.
Hablamos de un procedimiento indoloro el cual comienza con una limpieza bucal exhaustiva y procede con la aplicación de un gel sobre la dentadura que, por medio del uso de luz led, rayos ultravioletas o láser, blanquea los dientes de manera efectiva.
Es muy importante mantener una rutina dental saludable
Un buen cuidado dental es esencial para mantener nuestra sonrisa radiante y nuestra salud general en óptimas condiciones. Mantener una rutina de higiene dental adecuada es más que cepillarse los dientes dos veces al día. Comienza con una visita regular al dentista, al menos cada seis meses, para revisiones y limpiezas profesionales.
El cepillado adecuado, el uso del hilo dental y enjuague bucal son pilares fundamentales del cuidado dental diario. Además, la elección de una dieta equilibrada y limitar los alimentos azucarados puede prevenir la formación de caries y la acumulación de placa bacteriana.
El cuidado dental no solo se trata de dientes blancos y encías saludables; también tiene un impacto significativo en nuestra salud en general. Las enfermedades periodontales, por ejemplo, se han relacionado con problemas cardíacos y diabetes. Mantener una boca sana también nos ayuda a hablar, masticar y disfrutar de los alimentos adecuadamente.
No olvides que, además de la rutina diaria, proteger tus dientes durante actividades deportivas con un protector bucal adecuado es esencial para prevenir lesiones. Ten en cuenta que el cuidado dental es una inversión en nuestra salud y bienestar a largo plazo, asegurando que nuestra sonrisa brille y que podamos disfrutar de una vida feliz y saludable.
