viernes 23/4/21

¡1, 2, 3! Entrenamiento fácil y sencillo en 15 minutos en tus vacaciones

Entrena mientras estas de viaje en vacaciones.No tienes excusa con esta rutina rápida de entrenamiento 'full body'

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¡1, 2, 3! Entrenamiento fácil y sencillo en 15 minutos en tus vacaciones

Continúa con la rutina deportiva que llevas el resto del año. Para ello, empieza con este entrenamiento rápido 'full body' y podrás mantenerte en forma en esos días sin trabajo.

Es cierto que las vacaciones son un período para descansar y para desconectar de lo que solemos hacer durante el resto del año, pero dedicar unos 15 minutos a un circuito de entrenamiento puede servirnos para despejar la mente al mismo tiempo que nos mantenemos en forma.

Si tu hotel o apartamento no dispone de gimnasio, no hay de qué preocuparse: te traemos un circuito que puedes realizar en 15 minutos con tu propio peso corporal, sin ningún equipamiento y que te hará sentirte como nuevo, ¿empezamos a entrenar?

Lee la noticia completa en: vidaycasa.com

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