lunes 28/9/20

Bebé agua (si no te gusta) e hidrátate mucho en verano

¡Bebe agua aunque no te guste! Combate el calor desde hoy

Bebé agua (si no te gusta) e hidrátate mucho en verano
Bebé agua (si no te gusta) e hidrátate mucho en verano

Beber agua es importantísimo para estar hidratado en verano, recuperar el líquido perdido es el objetivo que debes fijarte para sentirte bien. 

Recuerda que somos 70% agua, de ahí que tomar dos litros de agua, en el caso de las mujeres y dos litros y medio, en los hombres, como mínimo al día sea imprescindible. 

Si cumplimos la regla, además de mantenernos hidratados, contribuiremos a que el funcionamiento de nuestro cuerpo sea óptimo. Tenemos que cuidarnos. 

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