Sanitarios advierten del aumento de las lesiones por ejercicio físico tras el confinamiento

Se ha observado un aumento de atenciones en urgencias por este motivo desde el inicio de la ‘desescalada’, especialmente desgarros musculares, roturas del tendón de Aquiles, excoriaciones por caídas y lesiones producidas durante la cuarentena que ahora se presentan mal consolidadas
Sanitarios advierten del aumento de las lesiones por ejercicio físico tras el confinamiento
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Los profesionales de la sanidad han alertado de un aumento de lesiones y otros problemas de salud que se están observando desde que, con el inicio de la ‘desescalada’, muchas personas han retomado o iniciado la práctica de ejercicio físico tras el confinamiento, sin una preparación adecuada.

Esto se ha traducido en un incremento en el número de atenciones en urgencias por lesiones y otros problemas debido a la mala o nula preparación de muchas personas que se han lanzado a la práctica deportiva sin preparación o con un mal estado físico de base, informa la Consejería de Sanidad este miércoles.

Desde que a principios de mayo se establecieron franjas horarias de salida para la práctica de ejercicio físico, se viene observando mayor incidencia de lesiones entre personas no habituadas a la práctica deportiva, cuando tiempo atrás era más frecuente atender estos problemas en deportistas más experimentados.

Las conocidas como “lesiones de fin de semana” se han convertido en cotidianas, ha explicado el facultativo del servicio de Traumatología del Hospital de Guadalajara Enrique Rojas, quien ha indicado que entre éstas figuran los desgarros musculares, las roturas del tendón de Aquiles, que son ahora mucho más habituales, o las excoriaciones por caídas.

Otro de los problemas detectados se relaciona con “lesiones mal consolidadas o en consolidación viciosa” por fracturas producidas durante la cuarentena pero que no se trataron por miedo a acudir a los centros sanitarios debido a la COVID-19. 

“Se dejaron pasar fracturas y pequeños esguinces que no han evolucionado bien y han derivado en dolor agudo o crónico”, ha señalado.

Rojas ha explicado que “la estructura músculo-esquelética no está preparada para esfuerzos bruscos, especialmente en personas sin una preparación física adecuada”, ya que cuando no hay una buena preparación a nivel respiratorio, metabólico o de la estructura músculo-tendinosa, “las células musculares, por decirlo de algún modo, revientan y ello acarrea deshidratación y afectación a nivel renal”.

En lo referente al riesgo cardiovascular, el servicio de Cardiología del Hospital de Guadalajara ha confirmado que en este tiempo se ha observado un aumento de la mortalidad cardiovascular, básicamente por dos motivos: por un lado, se viene observando que una parte de la población no habituada al ejercicio físico ha comenzado la práctica deportiva sin una adecuada preparación, lo que puede asociarse a “mayor riesgo de infarto de miocardio o angina, sobre todo a partir de los 50 años en varones y 60 años en mujeres”, ha destacado el jefe de Cardiología, Javier Balaguer.

Si a esto se le suma el hecho de que la población ha pasado dos meses confinada en su domicilio, “reiniciar el ejercicio físico sin un control adecuado por parte de su médico de Atención Primaria y sin controlar la frecuencia cardiaca puede desencadenar eventos coronarios agudos”. 

Por este motivo, ha apuntado la conveniencia de realizar un estudio previo a la práctica de ejercicio físico más o menos intenso y conocer las “frecuencias cardíacas diana”, que se corresponden con el 60 a 70 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima.

Por otra parte, el doctor Balaguer ha señalado que el miedo ha hecho que muchos pacientes con dolor torácico no acudieran al hospital, lo que ha hecho que se redujera un 30 por ciento en todo el país la incidencia de código infarto (protocolo de actuación que se activa cuando un paciente presenta infarto de miocardio), lo que “seguro ha hecho que aumente la mortalidad en este tipo de pacientes, que o no llegan al centro o los que llegan están muy evolucionados por lo que la función ventricular está muy deteriorada y el pronóstico resulta mucho más sombrío”.

La práctica deportiva, realizada con la debida preparación, reporta importantes beneficios al organismo y es fundamental para prevenir problemas de salud, especialmente de tipo cardiovascular, han insistido en que se debe afrontar de forma asesorada y gradual, aumentando la intensidad en función de la condición física y la tolerancia al esfuerzo de cada persona.

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