El programa "Cultiva tu salud psicológica" busca apoyar a personas con estrés

A través de una serie de 12 vídeos cortos, psicólogos y psicólogas especializados en diferentes áreas dan pautas que sirvan de ayuda a quienes atraviesan momentos difíciles
El programa "Cultiva tu salud psicológica" busca apoyar a personas con estrés
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El programa "Cultiva tu salud psicológica. Entrena tu sonrisa" busca servir de apoyo a aquellas personas que están pasando por situaciones complicadas, una iniciativa cuyo propósito es ayudar "de forma desinteresada" a personas que lo están pasando mal por determinadas situaciones provocadas por la pandemia del coronavirus.

En el programa se han elaborado distintos vídeos de corta duración en los que "psicólogos de gran experiencia facilitan herramientas que ayuden a los ciudadanos en situaciones especialmente complicadas de gestionar", ha señalado en un comunicado la decana del Colegio de la Psicología de Castilla-La Mancha, Dolores Gómez, que este jueves ha presentado la iniciativa junto al presidente y la directora general de la Fundación Globalcaja HXXII, Rafael Torres y Carla Avilés, respectivamente.

Gómez ha considerado que se trata de “una herramienta valiosa y fundamental en un momento muy complicado, desde el punto de vista psicológico, generado por la pandemia” y que ha conducido a la denominada “fatiga pandémica”, que ha llevado a la población a afrontar niveles intensos de angustia y estrés.

“Igual que entrenamos nuestro cuerpo, debemos dedicarnos unos minutos de atención a nosotros mismos para poder seguir desarrollando nuestra vida cotidiana”, ha añadido, por su parte, Avilés, que ha detallado que los vídeos abordan distintas temáticas que, ha considerado, son “esenciales para darles un espacio en este momento”.

Además, Torres ha destacado que el progreso socioeconómico y social de Castilla-La Mancha “no es posible" sin la ayuda psicológica: "Sin esta ayuda no podemos superar determinadas situaciones para que nuestra calidad de vida sea cada vez mejor”.

Los vídeos tienen una duración de unos tres minutos cada uno y no pretenden sustituir la intervención de un profesional de la Psicología, ha matizado Torres.

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